Indlæser
Sportsroning 22-022
Dato og tid
Lørdag d. 12. februar 2022 kl. 08:00 til søndag d. 13. februar 2022 kl. 16:00
Tilmeldingsfrist
Fredag d. 28. januar 2022 kl. 10:55
Sted
Nyborg Roklub,
Havnepromenaden 6,
5800 Nyborg
Nyborg Roklub
Havnepromenaden 6
5800 Nyborg
Sportsroning 22-022
Arrangementsbeskrivelse
Sportsroning er for dig, der vil kunne skabe et effektivt motionstilbud hjemme i din klub for alle nye og gamle roere.
Indeværendekursus foregår den 12.-13. februar 2022 i Nyborg Roklub.
Der vil være fuld forplejning og mulighed for overnatning i medbragt sovepose.
Du skal regne med at modtage yderligere information vedr. kurset 2 uger før kursets start, indtil da er det en god ide at gøre dig bekendt med det online kursusmateriale og vejledende lektionsplan, der findes på kursussiden: https://roning.dk/kerneydelser/uddannelse/sportsroning/
Betaling for kurset kan refunderes ind til tilmeldingsfristen, medmindre kurset aflyses, så refunderes du det fulde beløb i alle tilfælde.
Hvad er Sportsroning?
– Effektiv holdtræning for alle
- Sportsroning er et ro-tilbud, som forener effektiv træning (puls, intensitet og
tid), kvalitet, variation i træningen og fællesskab med samtidig at have det
sjovt
- Sportsroning kan udøves af alle klubbens medlemmer – i alle bådtyper
- Sportsroning er forbedring og vedligehold af form og roteknik
- Sportsroning er kommunikation om, organisering af og rammesætning for
ro-tilbuddet i din klub
- Sportsroning er træningsprogrammer, som er en kombination af
opvarmning, intervaller og afroning
- Sportsroning fungerer både på vandet og i ergometer
- Sportsroning er effektiv på tid – max 1 time og 15 min på vand og 1 time i
ergometer
- Sportsroning er et ro-tilbud med en (eller flere) tilknyttede coaches, som om
sommeren er med på vandet i motorbåd, i båd ved siden af eller siddende i
båden
- Sportsroning er vejledning og feedback under træning, fra en coach
- Sportsroning er hands-on materialer som træningsprogrammer,
styrkeøvelser og strækøvelser
- Sportsroning kan bruges til rekruttering af nye medlemmer
Se også denne lille film om Sportsroning:
https://www.youtube.com/watch?v=Pywb5A0bXLk&feature=emb_logo
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Tilmelding
Indlæser
