Kom til et inspirerende træningsoplæg med diplomtræner Joakim Viberg – og lær om hvordan du træner effektivt uden at slide dig selv op.
Fokus er på effektiv og bæredygtig træning for voksne roere – med emner som restitution, ernæring og skadesforebyggelse, og hvordan du passer på kroppen på den lange bane.
Arrangementet er for motionister i alle danske roklubber – uanset alder, erfaring og bådtype.
Drikkevarer kan købes i klubben til klubpriser.