Kom til et inspirerende træningsoplæg med diplomtræner Joakim Viberg – og lær om hvordan du træner effektivt uden at slide dig selv op.

 

Fokus er på effektiv og bæredygtig træning for voksne roere – med emner som restitution, ernæring og skadesforebyggelse, og hvordan du passer på kroppen på den lange bane.

 

Arrangementet er for motionister i alle danske roklubber – uanset alder, erfaring og bådtype.

 

Drikkevarer kan købes i klubben til klubpriser.